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sports à faire à la maison avec les enfants

Quels sont les sports à faire à la maison avec les enfants ?

Pratiquer une activité physique est bénéfique pour la santé, mais elle l’est d’autant plus quand elle est pratiquée en famille. En effet, le sport en famille procure des bienfaits aussi bien pour les adultes que pour les petits. Comme le stipule l’OMS, le sport est essentiel pour les enfants notamment pour leur croissance. Ils doivent […]

enfants et les compétitions sportives-min

Les enfants et les compétitions sportives : Bonne ou mauvaise idée ?

Votre enfant a développé une appétence certaine pour une discipline sportive… D’ailleurs, ce dernier souhaite s’initier à la compétition. Mais vous ne savez si c’est une très bonne idée, parce que vous avez l’impression que votre enfant est trop jeune. Le sujet sur les enfants et les compétitions sportives suscite toujours autant de questions. Certains […]

Psychologie du sport

Psychologie du sport et préparation mentale à la compétition avec les enfants

Votre enfant a développé un goût prononcé pour le sport et il souhaite commencer les compétitions ? Par ailleurs, vous ne savez pas s’il est prêt pour se tourner vers une préparation mentale. Si votre enfant souhaite pratiquer du sport de haut niveau en grandissant et qu’il désire faire carrière, il faut l’accompagner au mieux […]

bienfaits psychologiques du sport

Les bienfaits psychologiques du sport pour les enfants

Les bienfaits psychologiques du sport pour les enfants sont multiples. En effet, le sport possède de nombreuses vertus sur le plan psychologique et permet donc aux petits de développer de nouvelles aptitudes. Ce sont d’ailleurs des aptitudes relativement bénéfiques pour leur croissance. L’activité physique est essentielle pour un enfant pour son développement physique et psychologique. […]

contrôler son poids

Comment aider un enfant à mieux contrôler son poids ?

Contrôler son poids n’est pas une chose simple, d’autant plus si on adopte de mauvaises habitudes alimentaires. Bien que préserver sa ligne nécessite une régularité et de l’organisation, ce n’est pas une chose impossible pour autant. D’ailleurs, apprendre à un enfant à pratiquer du sport régulièrement et à manger sainement, c’est l’aider à stabiliser son […]

hygiène de vie

Comment favoriser une meilleure hygiène de vie pour un enfant ?

L’hygiène de vie est une expression qui définit un bon équilibre entre la pratique sportive, l’alimentation et le rythme de vie général. C’est d’ailleurs un point qui est régulièrement abordé dès qu’il est question de santé ou de bien-être. Vous pensiez que cet équilibre concernait uniquement les adultes ? Détrompez-vous, les habitudes que cet équilibre […]

être en bonne santé

Faire du sport, s’amuser et être en bonne santé

Pratiquer une activité sportive ne doit pas être une corvée pour les enfants. C’est entre autres pour cela que nous proposons des séances ludiques et amusantes pour les petits. Pour qu’un enfant puisse d’ailleurs aimer le sport, il doit en premier lieu s’amuser. À cet âge, c’est principalement dans ce cadre qu’il peut améliorer sa […]

maintenir la famille en forme

Quels conseils suivre pour maintenir la famille en forme ?

La lutte contre la propagation du Covid-19 implique des mesures de confinement. Ces périodes de confinement impactent sur notre mode de vie et celui des enfants. En effet, la pratique sportive est la première chose que certaines familles ont négligée. Les réseaux sociaux, les séries télévisées, Internet sont autant de facteurs qui peuvent favoriser une […]

bienfaits des sports d'endurance

Quels sont les bienfaits des sports d’endurance sur la santé des enfants ?

Pratiquer une activité physique régulière a des effets bénéfiques sur la santé des enfants. En effet, lors de l’effort physique, leur corps libère des hormones du bonheur qui favorisent une sensation de bien-être et de plaisir. Par ailleurs, la pratique sportive régulière est un bon moyen pour eux de rester en forme et de contrôler […]

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