Catégorie : Fitness

parcours de motricité ludiques

Pourquoi proposons-nous des parcours de motricité ludiques ?

Saviez-vous que l’apprentissage par le jeu stimule plus facilement la motivation et l’adhésion des enfants ? En plus, c’est une méthode qui favorise le progrès plus rapidement. C’est entre autres pour cela que les parcours de motricité ludiques rencontrent un franc succès. Il faut savoir que l’aspect ludique doit avoir une part prépondérante dans la […]

bienfaits du Fit Dance

Les bienfaits du Fit Dance pour les enfants

Saviez qu’un enfant peut être capable de danser dès ses premiers mois ? En effet, avant de savoir marcher, un bébé sait danser sur le rythme de la musique et est donc en capacité de bouger son corps. Il faut dire que la danse est une activité prisée, car elle procure de nombreux bienfaits notamment […]

qualité de vie

Comment améliorer la qualité de vie de son enfant ?

Vous vous êtes rendu compte que votre enfant était sujet à une grande fatigue ces derniers jours ? De même, il enchaîne les maladies saisonnières et ne dispose pas d’une énergie débordante comme avant. En quelques mots, vous souhaitez améliorer la qualité de vie de votre enfant pour qu’il soit en meilleure forme. Néanmoins, vous […]

Importance sport enfant

L’importance de l’activité physique pour les enfants

Le sport est l’une des meilleures activités pour développer la motricité d’un enfant. Par ailleurs, c’est un outil d’apprentissage sur bien des domaines. Il joue même un rôle dans le développement social. Dans ce volet sur l’importance sport enfant, nous verrons les différents bienfaits de l’activité physique régulière sur la santé physique et mentale des […]

bouger régulièrement

Comment inciter un adolescent à bouger plus ?

À l’adolescence, la pratique sportive devrait être une habitude courante. Pourtant, c’est une période dans la vie d’un jeune où il diminue son activité physique. C’est notamment le cas chez une majorité des jeunes filles. Les parents doivent intégrer l’activité physique dans la vie de famille pour inciter leurs enfants à bouger régulièrement. L’Organisation Mondiale […]

bonnes habitudes alimentaires

Alimentation : Les bonnes habitudes après la rentrée

Voilà maintenant plus d’un mois que les enfants ont repris le chemin de l’école. Après de nombreuses gourmandises durant les vacances scolaires, il est effectivement temps de reprendre de bonnes habitudes alimentaires. D’autant, plus qu’à l’issue de la rentrée scolaire, certains enfants reprennent de mauvaises habitudes en grignotant des produits industriels. Pour maintenir son enfant […]

faire du sport avec ses parents

Faire du sport avec ses parents pour progresser

Le sport est une activité bénéfique pour le physique et pour le mental de toute la fratrie. D’ailleurs, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande une pratique régulière aussi bien pour les adultes que pour les petits. Une pratique qui effectivement varie en fonction de l’âge, soit environ 30 à 60 minutes pour les petits et […]

initier un enfant aux activités sportives

Comment initier un enfant aux activités sportives

La pratique sportive est une habitude de vie saine pour les enfants. Elle apporte de multiples bienfaits pour le mental et pour le corps. C’est d’ailleurs pour cela que vous cherchiez des conseils pour initier un enfant aux activités sportives. Il faut dire que le sport est essentiel au développement et au bien-être d’un enfant. […]

rentrée sportive des enfants

La rentrée sportive des enfants avec le coaching sportif à domicile

La rentrée scolaire est déjà passée et pourtant, vous n’avez pas encore trouvé l’activité physique pour vos enfants. Difficile de faire un choix qui puisse convenir à vos enfants et qui puisse s’adapter à votre budget. En plus, depuis la rentrée, le Pass Sanitaire est obligatoire pour les adultes dans les lieux accueillant du public […]

Parcours de sport en famille

Parcours de sport en famille

Vous avez envie de partager un moment sportif amusant et privilégié avec vos enfants ? Bien évidemment, pour profiter d’une séance de sport optimale, vous souhaitez être encadrés par un professionnel du sport qualifié. Et si nous vous parlions d’un parcours de sport en famille ? Est-ce que cela vous tente ? Ce sera d’ailleurs […]

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