Le sport chez un enfant diabétique : Les bonnes pratiques

sport chez un enfant diabétique

L’activité physique est fortement recommandée pour tous les enfants et plus particulièrement pour un enfant qui souffre de diabète. En effet, le sport chez un enfant diabétique est bénéfique en parallèle du traitement médical. Néanmoins, il convient de s’organiser pour que l’enfant puisse s’entraîner dans de bonnes conditions. D’ailleurs, quelle que soit l’activité pratiquée, l’enfant doit commencer progressivement et ne pas reprendre brutalement.

Quelles sont les spécificités à connaître et à prendre en compte dans le coaching sportif pour un enfant diabétique ? Zoom sur les points importants à indiquer au coach sportif pour que votre enfant puisse améliorer sa condition physique sereinement.

Quelles sont les adaptations à prévoir dans le cadre du sport chez un enfant diabétique ?

Comme indiqué précédemment, la reprise sportive doit être effectuée progressivement pour le bien-être et la santé de l’enfant. De même, avant de commencer son programme sportif personnalisé, il est important de bien organiser sa vie quotidienne. Ainsi, votre enfant ne sera pas bousculé par de nombreuses choses à faire au quotidien. Entre l’école, la vie à la maison, le sport et les traitements, cela peut devenir très vite complexe, s’il n’y a pas une organisation mise en place.

Par ailleurs, avant tout, il est nécessaire que vous puissiez échanger avec l’équipe de santé afin de prévoir les glycémies à réaliser; De même, les professionnels de santé doivent vous aiguiller également sur le sujet des ajustements des doses d’insuline. Mais, ce n’est pas tout. Ils doivent aussi vous donner des indications concernant l’alimentation.

Ensuite, il est important d’échanger avec le coach sportif qui animera les séances pour votre enfant. Cet échange est essentiel afin de transmettre les indications médicales. Ce sont entre autres des consignes concernant les hypoglycémies, les traitements, etc. Ces indications permettent au coach d’adapter les séances d’entraînement et de garantir la santé et la sécurité de votre enfant.

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Quelles sont les spécificités liées à la pratique sportive ?

Pour éviter les hypoglycémies, les professionnels de santé recommandent des adaptations notamment sur le plan alimentaire. Ces recommandations permettent d’anticiper et de favoriser le déroulement de l’entraînement. Quelles sont les précautions à prendre à ce niveau ?

  • Réduire la dose d’insuline qui couvre la période de l’entraînement sportif (En fonction de l’intensité de l’activité, la diminution de la dose varie entre 10 à 20%) ;
  • Diminuer parfois la dose d’insuline qui suit la séance de sport ;
  • Toujours avoir du sucre sur soi ou plusieurs collations ;
  • Adapter l’alimentation de l’enfant en prévoyant notamment une collation avant ou pendant le sport ;
  • Effectuer la glycémie avant de commencer.

Outre cela, qu’en est-il de la pompe ? Il est préférable de la déconnecter au cours de certains entraînements sportifs. C’est notamment le cas des sports comme la natation, le rugby ou les sports de contact. Rapprochez-vous de l’équipe de santé ou des professionnels de santé afin qu’ils vous donnent des indications précises à ce niveau.

Enfin, l’activité physique aide à baisser la glycémie. Mais il arrive que dans certains cas, la glycémie puisse monter notamment par rapport au stress provoqué durant les compétitions. C’est la raison pour laquelle, il est judicieux de prévoir un accompagnement personnalisé pour votre enfant. 

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