Après les périodes de confinement, vos enfants ont besoin de se dépenser et de bouger. Il est vrai qu’ils ont été contraints de ne pas sortir pendant de longs mois. De même, les activités extra scolaires sont soumises à des règles spécifiques en raison de la crise sanitaire. Le coaching sportif vous semble la solution idéale pour permettre à votre enfant de se maintenir en forme. Mais quels sont les équipements de sport à acquérir pour qu’il puisse bien s’entraîner ?
Voyons ensemble dans cet article, les équipements à prévoir pour une séance de sport efficace !
Comment choisir de bons équipements de sport ?
Pour commencer, vous ne pouvez pas choisir un équipement sportif pour un enfant comme vous le choisiriez pour un adulte. En effet, un enfant a des besoins différents et une manière différente d’appréhender les choses.
La principale caractéristique d’un bon équipement pour un enfant est qu’il ne doit pas se forcer à l’utiliser. En effet, l’utilisation doit être amusante, ludique pour qu’il ait envie de bouger de lui-même. Vous l’aurez deviné, le plaisir est le critère principal.
Outre cet aspect, l’équipement doit être également simple d’utilisation. N’oubliez pas qu’il s’agit d’un enfant et non d’un adulte. Quand un équipement implique trop de techniques, il peut être difficile pour l’enfant de réaliser les mouvements correctement. Comme vous le savez, qui dit mauvais mouvements dit risques de blessures.
Par ailleurs, un équipement ne doit pas être trop lourd pour un enfant. Une charge physique élevée peut causer des blessures graves. Les enfants n’ont pas un corps complètement développé donc on évite les équipements avec des poids.
Quels sont les équipements à choisir ?
Maintenant que vous connaissez les bonnes caractéristiques d’un accessoire de sport pour un enfant, quels sont ceux qui valent le coup ?
- Le tapis de sport
Cet équipement parait évident, mais tout le monde n’y pense pas. Pourtant, c’est l’élément indispensable lors d’un entraînement physique. Non seulement, le tapis de sport contribue au confort de l’enfant, mais aussi à l’hygiène. Alors, on ne néglige pas cet équipement. Choisissez un modèle un peu épais.
- Une bonne paire de chaussures
Tout comme les adultes, les enfants doivent disposer d’une bonne paire de chaussures de sport. En effet, une paire inadaptée peut causer une perte d’équilibre et engendrer de mauvais mouvements. Le manque de stabilité ou de confort peut présenter effectivement un risque élevé.
- La Slackline
Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Souvent apparentée au funambulisme, la slackline est une pratique sportive qui requiert l’utilisation d’une sangle élastique polyester. C’est un accessoire qui se pratique généralement en extérieur, dans un parc ou dans un jardin. D’ailleurs, cet équipement peut constituer un exercice amusant dans le cadre du Parcours des Héros.
- Le trampoline
Quoi de plus amusant qu’un trampoline ? Généralement, c’est l’accessoire qui incite l’enfant à bouger davantage. D’ailleurs, c’est un bon accessoire pour les enfants dès l’âge de 5 ans.
En plus, le trampoline peut être intégré dans de nombreuses disciplines sportives dont notamment les jeux des balles. Cela permet de travailler, la coordination, l’équilibre, l’endurance et le cardio.
Alors, quels sont les accessoires que vous achèterez prochainement pour les séances de sport de votre enfant ?