Vous êtes motivés à reprendre le sport, mais vous souhaitez également offrir la possibilité à vos enfants de prendre soin d’eux. Naturellement, vous désirez placer le sport dans les priorités familiales. Néanmoins, vous n’avez pas forcément envie de vous rendre en salle de sport. L’organisation à prévoir est trop lourde et vous risquez tous d’abandonner en cours de route. Alors, s’entraîner à la maison en famille vous semble la meilleure option.
On vous explique à travers cet article pourquoi vous devriez effectivement prévoir des entraînements sportifs à la maison en famille.
À l’issue, vous planifierez la routine sportive dynamique pour toute la fratrie !
#1. S’entraîner à la maison en famille = Faire des économies
Imaginez le montant des abonnements à payer pour tous les membres de votre famille ? La note serait assez salée, n’est-ce pas ? D’ailleurs, quand on paye un abonnement en salle de sport, on n’est pas forcément certain de le rentabiliser. Qui plus est, vous n’utiliserez probablement pas toutes les machines.
Tandis que les abonnements sportifs en ligne sont moins chers et sont très qualitatifs. À la maison, vous n’aurez qu’à acheter l’équipement nécessaire pour vous entraîner dans de bonnes conditions.
#2. Adapter les entraînements au rythme de vie de chacun
Plus besoin de vous dépêcher en sortant du travail et à bousculer vos enfants pour arriver à l’heure à l’entraînement. En effet, c’est vous qui décidez de l’heure de début et de fin des séances de sport.
De même, vous avez aussi le choix de faire des pauses à tout moment et donc quand vous le souhaitez. Par ailleurs, vous pouvez même aussi décider de finir un peu plus tard la séance si vous avez tous un impératif.
Vous suivez des cours de sport animés par un coach sportif, mais vous êtes maître de votre entraînement et c’est un bon point !
#3. Ne plus perdre de temps
Comme tout le monde le répète souvent, le temps est une chose précieuse. Le sport est certes une activité essentielle, mais il ne doit pas vous contraindre ni empiéter totalement sur votre temps libre. Quand on choisit de s’entraîner à la maison en famille, on effectue un gain de temps considérable :
- Plus besoin de perdre du temps dans les transports et pour se préparer
- Pas besoin de se doucher à la salle de sport ni de se changer
- L’avantage d’enchaîner librement les mouvements
Et donc, vous n’avez pas d’excuse de pratiquer du sport en famille à domicile !
Enfin, le sport en famille et de surcroît à la maison permet de s’amuser tous en ensemble et de créer de bons souvenirs. C’est indéniable, l’activité physique en famille resserre les liens !