Après une année casanière, un nouveau mode de vie commence à se généraliser. Certes, une grande majorité des Français souhaitent sortir pour s’aérer l’esprit. Toutefois, rester à la maison est aussi une habitude qu’ils désirent conserver. Cela permet de profiter de moments familiaux, de se retrouver avec soi-même, de prendre soin de soi, etc. D’ailleurs, avec tout le programme que vous avez dressé pour vous relaxer, vous ne s’avez pas comment occuper vos enfants à domicile. Rassurez-vous, nous avons établi une liste de 4 cours pour occuper vos enfants à la maison pendant votre moment cocooning.
1 – Fit Dance
Plus qu’un simple cours de sport, la séance de Fit Dance permettra à vos enfants de se défouler tout en s’amusant. En effet, au cours des séances, ils suivront des chorégraphies adaptées à leur niveau et ils vont de ce fait, brûler beaucoup de calories. Ils seront complètement captivés par le cours, car le coach sportif choisit des musiques entraînantes et modernes.
Comme indiqué précédemment, les chorégraphies leur seront accessibles puisque les pas de danse sont simplifiés. D’ailleurs, si vous souhaitez être de la partie, les séances de Fit Dance peuvent être suivies en famille également.
2 – Gym Junior pour occuper vos enfants à domicile
À l’instar du cours de Fit Dance, le cours de Gym Junior est adapté aux petits. En outre, il est accessibles aux enfants sédentaires, dynamiques, introvertis, etc. Il faut savoir que le coach sportif sélectionne des exercices relativement simples ; notamment pour que les enfants puissent les exécuter sans se blesser.
C’est un excellent cours pour occuper vos enfants à la maison, car la Gym participe au développement musculaire et à l’amélioration des capacités psychiques. En plus, les différents exercices aideront vos enfants à développer leurs capacités motrices.
3 – Ninja Boxing
Comme son nom l’indique, il s’agit d’une véritable initiation à la boxe. Au cours de la séance, vos enfants feront usage de leurs pieds et de leurs poings pour réaliser les séries d’exercice. À noter, que c’est un cours de sport qui mixe, renforcement musculaire et cardio. Ainsi, vos enfants pourront brûler des calories et développer leur musculature.
Contrairement à ce que vous pourrez croire, le cours de Ninja Boxing n’est pas une invitation à la violence. En effet, le coach sportif inculque des valeurs lors des séances comme le respect de l’autre, la maîtrise de soi, la solidarité, etc.
Une pratique régulière du cours de Ninja Boxing favorise le développement des capacités mentales. Ce cours aide ainsi vos enfants à se forger un mental d’acier, ce qui leur sera favorable tout au long de leur vie.
4 – Yoga Kids pour occuper vos enfants à domicile
Bien évidemment, le Yoga Kids ne sera pas comme une séance de Yoga pour adulte, cela va de soi. Les postures ainsi que les exercices de respiration seront adaptés à leur niveau et à leurs capacités. Il faut savoir qu’il n’y a pas vraiment d’âge pour commencer les séances de Yoga.
C’est une activité relativement douce qui invite à la relaxation, au bien-être et à l’apaisement mental. Ce cours est idéal pour calmer vos enfants avant l’heure du coucher, pour stimuler leurs fonctions cérébrales ou encore pour travailler leur souplesse, leur équilibre et leur coordination.
Alors, quel est le cours que vous choisirez pour que vos enfants puissent s’amuser et se détendre à la maison ?