Après une année de crise sanitaire rythmée par les périodes de confinement, vous avez envie de prendre l’air. Et vous avez bien raison ! Vous avez entre autres envie de profiter pleinement de vos vacances sans pour autant délaisser le sport. Faire du sport en vacances avec ses enfants demande une organisation. Si pendant les vacances, vous avez un peu plus de temps que d’habitude, le planning reste tout de même chargé. Activités touristiques, déjeuner au restaurant, repas familiaux… Autant d’activités qui occuperont le plus clair de votre temps.
Alors, comment maintenir une activité sportive en vacances en Famille ? Une solution simple et accessible : les séances de sport en Visio. Outre la pratique sportive à distance, pensez aussi à bouger en faisant des randonnées à la campagne, en montagne, etc.
Le sport en ligne pour faire du sport en vacances avec ses enfants
Depuis les premières périodes de confinement, le sport en ligne a connu un succès fulgurant. En effet, grâce à ce format, de nombreux Français ont pu maintenir leur activité physique durant cette période. C’est d’ailleurs très pratique puisque vous pouvez suivre vos séances dans le lieu de votre choix.
Il vous suffit d’avoir un smartphone, une télévision ou un ordinateur et une connexion internet. Ainsi, vous pouvez vous connecter pour suivre votre cours animé par un coach sportif qualifié et expérimenté. Ce sont d’ailleurs des cours conçus en fonction de vos besoins, de vos attentes ainsi que de vos objectifs.
Bien évidemment, pour concevoir le cours, le coach sportif prend également en compte les capacités physiques de chacun. Il proposera des séries d’exercice que tout le monde pourra réaliser. De même, il y aura aussi des options afin d’augmenter l’intensité des mouvements ou de réduire si besoin.
Il y a plusieurs types de cours au choix pour faire du sport en vacances avec ses enfants comme :
- Ninja boxing pour travailler le cardio, l’endurance ainsi que le renforcement musculaire ;
- Yoga pour développer et travailler les muscles profonds et aussi se détendre ;
- Zumba ou Fit Dance pour danser, bouger et se dépenser en s’amusant ;
- Gym Junior pour améliorer ses capacités physiques : équilibre, souplesse, motricité, etc.
Quoi faire d’autres ?
Outre la pratique sportive pure et dure, qu’est-ce que vous pouvez faire en complément pour rester actifs ? Quand on est en vacances en Famille, il n’y a pas d’occasions qui manquent pour se dépenser. Plutôt que de prendre la voiture pour vous déplacer, vous pouvez marcher à pied et ainsi profiter de la beauté des paysages.
Pourquoi ne pas visiter votre destination à vélo ? C’est un autre moyen de transport qui a le mérite de vous aider à brûler des calories et à sculpter votre silhouette. En plus, le plus souvent que rarement, les enfants adorent faire du vélo. Donc pensez-y !
Comme indiqué précédemment, n’hésitez pas à prendre un bol d’air frais en pratiquant de la randonnée. Qu’il s’agisse d’une randonnée en montagne, le long du littoral ou au bord d’une rivière, vous allez rester actifs. Et vous aurez de jolis souvenirs.
Enfin, découvrez notre panel d’activités à suivre dans le cadre de cours à distance.