Qui a dit que les défis sportifs en famille n’étaient pas bénéfiques pour votre fratrie ? Non seulement c’est un atout majeur pour rester en bonne santé mais, c’est aussi l’occasion de partager des moments familiaux et de resserrer les liens. En plus, vous apprenez à vos enfants à se dépasser physiquement et mentalement. Une habitude qui leur sera grandement utile dans leur vie personnelle, scolaire et professionnelle. Vous ne connaissez pas tous les bienfaits que peuvent vous apporter ce type de séances de sport ?
Nous vous indiquons dans cet article les raisons pour lesquelles vous n’allez pas tarder à inclure les défis sportifs dans votre vie de famille.
Les défis sportifs en famille, c’est quoi ?
Vous souhaitez reprendre le sport en famille et vous cherchez des cours à la fois dynamiques, accessibles à tous et captivants. Si tel est le cas, vous êtes tombés au bon endroit, car les défis sportifs parents-enfants s’y apprêtent. En effet, ce sont des entraînements sportifs qui durent entre 30 et 45 minutes qui comprennent des échauffements, des parcours ainsi que des défis.
Bien évidemment, les entraînements sont animés et encadrés par un coach sportif qualifié et expérimenté. Ainsi, ce dernier pourra vous présenter les exercices, répondre à toutes vos questions et corriger vos postures. Pour que le cours soit accessible aux parents ainsi qu’aux enfants, le coach propose des parcours ludiques, des challenges simples, mais qui font brûler un maximum de calories.
La séance est entre autres rythmée par des jeux sportifs à réaliser en famille et des petits défis pour vous faire bouger.Les entraînements permettront à toute votre famille de travailler l’équilibre, la coordination, la force mentale, l’endurance, la résistance à l’effort, etc.
S’agissant d’une prestation de services à la personne, il vous est possible de financer vos séances à l’aide de tickets CESU, ou en espèces, en CB. Vous pourrez de ce fait déduire 50% des sommes dépensées sur vos impôts.
Les bienfaits de ce type de séances
Comme indiqué précédemment, pratiquer des défis sportifs permet de partager un moment tous ensemble. Mais au-delà de cet aspect, cette pratique sportive suscite un épanouissement chez les enfants. En effet, ces derniers se sentent bien notamment grâce au sentiment de reconnaissance qu’ils ressentent. En plus, comme vous le savez déjà, le sport est un vecteur de valeurs sociales et aide ainsi à éduquer aussi bien les grands que les petits. Quoi de mieux que de consolider l’éducation de vos enfants en vous amusant tous ensemble ?
Par exemple, vous lui apprendrez des valeurs comme : le dépassement de soi, l’entraide, l’esprit d’équipe, la solidarité et bien d’autres. Outre cela, les défis sportifs parents-enfants sont un bon moyen pour lutter contre le stress et favoriser la détente générale.
Sans oublier, bien évidemment, que le sport est une activité qui participe au développement et à la croissance musculaire. Vos enfants vont pouvoir assurer le bon développement de leurs muscles et vous allez pouvoir entretenir votre corps.
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