Perçue à tort comme étant un sport violent, la boxe est une activité physique aux nombreuses vertus pour les grands et les petits. En effet, pratiquer la boxe est une habitude sportive bien présente en France, plus particulièrement chez les plus jeunes. C’est un cours qui aide à travailler le physique, mais aussi le mental. D’ailleurs, il s’agit de son principal avantage, c’est une activité complète qui participe au développement physique et au développement personnel.
Vous n’êtes pas encore convaincus de l’intérêt de la boxe chez les enfants ? À l’issue de cet article, vous connaîtrez tous les bénéfices que ce type de sport procure.
Pratiquer la boxe avec un coach, quels sont les bénéfices ?
La pratique de la boxe avec un coach sportif va pour commencer permettre à un enfant de développer ses capacités de motricité. De même, cela va lui permettre également de développer sa souplesse ainsi que son endurance grâce aux nombreux exercices de déplacement. Il ressentira une bonne fatigue à l’issue de la séance, car il aura été continuellement en mouvement durant l’entraînement. Comme vous avez pu le deviner, la boxe pour enfants aide grandement à canaliser les énergies débordantes.
Outre cela, les bienfaits physiques de la boxe pour enfants s’observent au niveau de l’équilibre du poids, du maintien du poids forme ou de la perte de poids. C’est un cours qui allie des exercices pour travailler le cardio ainsi que le renforcement musculaire. Par conséquent, en plus de maintenir un poids forme, votre enfant pourra également sculpter sa silhouette.
Hormis les bienfaits physiques, cette activité influe sur le comportement de l’enfant. En effet, l’enchaînement des exercices aide l’enfant à se contrôler et à respecter ses autres camarades. Il ne faut pas oublier que cette activité inculque des valeurs comme la confiance en soi, la maîtrise de soi, le respect, etc.
La boxe s’adresse à tout public : aux enfants stressés, aux enfants timides, colériques, nerveux ou encore à ceux qui manquent de confiance en eux.
Qu’est-ce le cours de Ninja Boxing ?
Comme son nom l’indique, la séance de Ninja Boxing est un cours d’initiation à la boxe pour enfants. Il ne s’agit pas d’une apologie à la violence, mais plutôt d’un cours de sport qui implique l’usage des pieds et des poings pour réaliser les séries d’exercices.
Contrairement à ce que vous pourrez croire, votre enfant ne s’exercera pas face à un autre enfant. Loin de là, il réalisera tous les mouvements compris dans les séries sans adversaire. Il s’agit d’une véritable activité formatrice qui lui permettra de développer sa force mentale.
Ce cours est encadré par un coach sportif diplômé d’État et expérimenté. C’est d’ailleurs ce dernier qui établira la séance en tenant compte des besoins de votre enfant et de ses objectifs. Au fil des séances, votre enfant développera son agilité, sa coordination et son équilibre.
Enfin, c’est une séance qui peut être dispensée à votre domicile, en extérieur dans un parc ou encore en Visio. Alors n’attendez plus pour permettre à vos enfants de pratiquer la boxe.