Vous êtes une adepte du sport… C’est simple, vous pratiquez pas moins de 4 entraînements par semaine pour vous maintenir en forme. Il n’est donc pas surprenant que vous envie d’intégrer le sport dans le quotidien de votre enfant. Mais, vous ne savez pas réellement comment initier son enfant au sport. D’où le fait que vous soyez à la recherche de conseils efficaces.
Le sport est effectivement une activité aux multiples vertus physiques et psychiques. C’est indispensable pour garantir le bien-être d’un enfant. Le sport joue un rôle important dans le développement psychomoteur.
Face à ces bénéfices, comment inciter votre enfant à bouger à travers un entraînement physique ?
Comment initier son enfant au sport ?
- Montrer l’exemple
Initier un enfant à faire du sport passe par le fait de lui donner goût à la pratique. Pour ce faire, il faut en premier lieur lui donner l’exemple et ainsi l’accompagner.
Pratiquer une activité physique en famille permet à l’enfant de voir le sport comme un élément naturel du quotidien. Ce dernier aura envie de se dépenser autant que vous et prendra ainsi plaisir à la pratique sportive.
Proposez donc des activités sportives à vos enfants fun, dynamiques et surtout que vous pouvez pratiquer ensemble comme la Gym, le Running, un parcours à obstacle.
Aménager un espace sportif à l’extérieur
Il faut effectivement émettre des actions pour encourager un enfant à sortir et à bouger. Dans notre monde actuel, les enfants sont plus accrochés à leur téléphone, aux jeux vidéo qu’au sport. D’où le fait de prévoir un espace de jeu ou sportif en extérieur. Un simple espace permet de stimuler les petits afin qu’ils s’entraînent et se dépensent.
Comment pouvez-vous aménager cet espace afin qu’il (elle) s’épanouisse ? Vous pouvez par exemple prévoir un parcours d’équilibre ou encore un parcours pédagogique, un trampoline, etc. Créer un espace ludique est relativement simple, il vous suffit de vous munir des bons jeux.
Ne pas le forcer
Pour que l’enfant puisse aimer pratiquer du sport, il doit avant tout s’amuser. Il ne faut donc surtout pas le forcer. A contrario, il ou elle considèrera le sport comme une activité lourde et contraignante. Il ne faut pas le forcer à pratiquer une activité pour laquelle il n’a aucune affinité.
Laissez-le (la) choisir l’activité sportive en fonction de ses goûts et de ses préférences. De même, il est aussi inutile de forcer un enfant à faire du sport certaines fois, s’il n’en a pas envie.
La meilleure solution pour chouchouter la motivation d’un enfant est d’adopter une approche bienveillante. Vous devez donc en tant que parent être à l’écoute des envies de votre enfant.
Enfin, diversifiez les activités sportives de votre enfant afin qu’il ne puisse pas se lasser du sport.