Avec la reprise d’une vie plus ou moins normale et le début de l’été, nous avons tendance à négliger notre forme physique. Certes, le déconfinement suit son cours, mais il ne faut pas oublier que vos enfants doivent rester en forme pour être en bonne santé. Après une année de crise sanitaire, nous nous sommes bien rendu compte qu’il est essentiel de stimuler son système immunitaire. C’est d’ailleurs pour cela que l’Organisation Mondiale de la santé recommande une activité physique régulière chez les petits. Connaissez-vous réellement l’importance du sport pour un enfant ?
Nous allons vous présenter dans cet article, pourquoi vous devriez planifier des cours de sport pour vos petits.
Quelle est l’importance du sport pour un enfant ?
Le sport comme vous le savez procure de nombreux bienfaits aussi bien aux petits qu’aux grands. Par ailleurs, il renferme des vertus qui agissent sur le plan physique et mental. C’est pour cela que l’on recommande la pratique sportive dès le plus jeune âge afin de se sentir bien dans son corps et dans son esprit.
C’est en quelque sorte un gage de réussite et un tremplin vers le développement personnel. Mais en quoi exactement, le sport est une activité indispensable pour un enfant ? Pourquoi les activités sportives sont autant conseillées par les professionnels de la santé dont l’OMS ?
La pratique sportive régulière par un enfant procure les bénéfices qui suivent sur le plan physique :
- Développe les capacités physiques en renforçant les muscles et le squelette.
- Renforce les poumons et le cœur.
- Prévient des maladies et les risques comme l’obésité infantile, le surpoids, etc.
- Développe l’équilibre, la souplesse, la coordination, la motricité, la flexibilité.
- Aide à maintenir un poids forme.
Outre l’aspect physique, le sport permet de travailler l’aspect psychique :
- Une meilleure estime de soi et une plus grande confiance en soi.
- Détermination à atteindre ses objectifs et à relever des défis.
- Améliore le moral ainsi que l’humeur.
- De meilleurs résultats scolaires grâce à une amélioration des capacités de mémorisation et de concentration.
Outre cela, le sport est un vecteur de valeurs : la maîtrise de soi, la solidarité, le respect de l’autre, la discipline, la patience ou encore la concentration. C’est le meilleur moyen par excellence pour éduquer son enfant afin qu’il s’épanouisse et soit à l’aise en société.
La solution Just Coaching Kids
Après avoir compris l’importance du sport pour un enfant, voyons la solution de coaching sportif pour un enfant.
Le coaching sportif pour un enfant est une solution pour aider vos petits à rester en forme tout au long de l’année. Vous avez le choix entre des séances à domicile, en extérieur ou encore en live avec un coach sportif qualifié et expérimenté. Les séances de sport peuvent également être suivies en petit groupe.
Par exemple, votre enfant peut tout à fait faire du sport avec des amis, des camarades de classe ou les enfants de vos voisins. Ce sont des cours collectifs qui redonnent le goût au sport et le goût à l’effort.
Enfin, vous pouvez également opter pour des séances de sport en famille afin de resserrer les liens familiaux et de maintenir toute la fratrie en bonne santé.