Le coaching sportif à l’adolescence est une chose indispensable pour maintenir son enfant en bonne santé. En effet, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande une pratique régulière à raison de 60 minutes par jour. C’est un fait prouvé scientifiquement, les adolescents doivent bouger pour être en forme physiquement et mentalement. Certains jeunes désirent suivre des […]
Depuis quelques années, une grande majorité des enfants délaissent la pratique sportive au profit des nouvelles technologies. En effet, avec les réseaux sociaux, Internet et les jeux vidéo, les enfants ont adopté un mode de vie sédentaire. Pire encore, ils n’ont plus goût au sport et ne voient pas l’intérêt de bouger tous les jours. […]
Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), un enfant devrait rester actif tous les jours pour rester en bonne santé. En d’autres termes, il doit pratiquer une activité physique ou sportive chaque jour. La durée de l’exercice varie de 30 à 60 minutes en fonction de l’âge de l’enfant. Est-ce qu’il s’agit d’une recommandation que […]
Saviez-vous que l’apprentissage par le jeu stimule plus facilement la motivation et l’adhésion des enfants ? En plus, c’est une méthode qui favorise le progrès plus rapidement. C’est entre autres pour cela que les parcours de motricité ludiques rencontrent un franc succès. Il faut savoir que l’aspect ludique doit avoir une part prépondérante dans la […]
Saviez qu’un enfant peut être capable de danser dès ses premiers mois ? En effet, avant de savoir marcher, un bébé sait danser sur le rythme de la musique et est donc en capacité de bouger son corps. Il faut dire que la danse est une activité prisée, car elle procure de nombreux bienfaits notamment […]
Vous vous êtes rendu compte que votre enfant était sujet à une grande fatigue ces derniers jours ? De même, il enchaîne les maladies saisonnières et ne dispose pas d’une énergie débordante comme avant. En quelques mots, vous souhaitez améliorer la qualité de vie de votre enfant pour qu’il soit en meilleure forme. Néanmoins, vous […]
Le sport est l’une des meilleures activités pour développer la motricité d’un enfant. Par ailleurs, c’est un outil d’apprentissage sur bien des domaines. Il joue même un rôle dans le développement social. Dans ce volet sur l’importance sport enfant, nous verrons les différents bienfaits de l’activité physique régulière sur la santé physique et mentale des […]
À l’adolescence, la pratique sportive devrait être une habitude courante. Pourtant, c’est une période dans la vie d’un jeune où il diminue son activité physique. C’est notamment le cas chez une majorité des jeunes filles. Les parents doivent intégrer l’activité physique dans la vie de famille pour inciter leurs enfants à bouger régulièrement. L’Organisation Mondiale […]
Voilà maintenant plus d’un mois que les enfants ont repris le chemin de l’école. Après de nombreuses gourmandises durant les vacances scolaires, il est effectivement temps de reprendre de bonnes habitudes alimentaires. D’autant, plus qu’à l’issue de la rentrée scolaire, certains enfants reprennent de mauvaises habitudes en grignotant des produits industriels. Pour maintenir son enfant […]
Le sport est une activité bénéfique pour le physique et pour le mental de toute la fratrie. D’ailleurs, l’Organisation Mondiale de la Santé recommande une pratique régulière aussi bien pour les adultes que pour les petits. Une pratique qui effectivement varie en fonction de l’âge, soit environ 30 à 60 minutes pour les petits et […]