La pratique sportive enfant est un sujet qui revient régulièrement au cœur des discussions. C’est une habitude de vie indispensable pour aider son enfant à rester en forme et en bonne santé. En outre, l’activité physique a un impact sur le développement de l’enfant.
Des améliorations peuvent s’observer en premier lieu au niveau des capacités physiques et des performances sportives. D’ailleurs, outre l’aspect physique, l’activité physique agit positivement sur l’aspect psychosocial chez l’enfant.
Outre les valeurs transmises par le sport, c’est une activité fondamentale qui participe à l’apprentissage des enfants. D’ailleurs, de nombreuses études démontrent les effets positifs de l’exercice physique sur la santé générale.
Les bienfaits du sport chez l’enfant
Avant toute chose, le sport pratiqué de manière régulière permet à un enfant de prendre conscience de son corps. C’est en quelque sorte une découverte corporelle et une découverte du fonctionnement de ce dernier. En effet, c’est à travers les différents exercices qu’ils ont la possibilité d’apprendre à coordonner leurs mouvements, leurs gestes et à trouver leur équilibre.
De même, lors des séances de sport, les enfants apprennent à repérer leurs appuis et ainsi à construire au fil du temps, leur schéma corporel. C’est donc une activité qui leur permet d’ouvrir les yeux sur qui ils sont et favorisent une bonne estime de soi.
Outre l’estime de soi, le sport permet aux enfants de mieux contrôler leur poids ; évitant ainsi qu’ils soient en situation de surpoids ou d’obésité. Comme vous le savez déjà, 17 % des enfants en France sont en surpoids et en état d’obésité.
Des chiffres alarmants qui témoignent d’une mauvaise hygiène de vie chez une grande partie des jeunes. Des statistiques qui peuvent continuer d’augmenter si nous n’incitons pas les enfants à pratiquer du sport dès leur plus jeune âge.
Sue le plan psychique, l’activité sportive inculque des valeurs qui influent sur le comportement des enfants. En effet, outre le fait de se défouler, les enfants apprennent des valeurs telles que l’entraide, l’esprit de décision, l’autonomie, le respect, etc. Un moyen efficace pour à la fois, évacuer leur trop-plein d’énergie et pour les sociabiliser.
L’impact de la pratique sportive enfant sur la scolarité
C’est scientifiquement prouvé, les programmes sportifs peuvent considérablement améliorer les résultats scolaires. En effet, les enfants développement au fil des séances, une volonté de réussir, une détermination et une motivation plus importante.
La majorité des études menées aussi bien en pays développés qu’en pays en voie de développement révèlent les mêmes résultats. La pratique sportive enfant a une influence positive sur la scolarité.
Hormis les programmes sportifs individuels, vous pouvez proposer des séances de sport entre copains à vos enfants. On le sait tous, les enfants sont plus enthousiastes à l’idée de faire du sport avec leurs amis. Ils vont donc prendre l’habitude ensemble à prendre soin d’eux à travers le sport. D’ailleurs, les coachs sportifs sont unanimes sur ce point : les enfants se défoulent davantage et se surpassent encore plus quand ils sont en groupe.
Alors, qu’attendez-vous pour intégrer le sport dans le quotidien de vos enfants ?