L’activité physique joue un rôle essentiel sur la santé des enfants. C’est pour ainsi dire une activité indispensable ! Ce n’est pas anodin que l’Organisation Mondiale de la Santé recommande une pratique régulière. En effet, ils recommandent aux parents d’inciter les enfants à se dépenser au moins 30 minutes par jour. Faire du sport ou […]
Faire du sport en s’amusant est une chose possible… Beaucoup d’enfants se désintéressent du sport principalement parce qu’ils se sentent obligés de suivre des cours qui ne les passionnent pas. De même, ils prennent l’habitude de rester sur les réseaux sociaux et donc sur leur téléphone portable. De ce fait, ils développent très rapidement un […]
En plus d’être une activité agréable, le sport est une activité essentielle pour les enfants. Ils peuvent dépenser le surplus d’énergie, se vider la tête, évacuer le stress et améliorer la qualité de sommeil. Avoir un jeune sportif à la maison est une bonne chose, car cela veut dire que ce dernier prend soin de […]
Lorsqu’un enfant déteste le sport, ce n’est pas une situation simple pour les parents. En effet, c’est un véritable défi pour leur redonner goût à la pratique sportive. Que faire dans ce cas précis ? L’activité physique est bénéfique pour la santé physique et mentale aussi bien des petits que des adultes. Néanmoins, pour en […]
Chaque année, tous les parents se posent cette même question… Quelle sera l’activité extrascolaire que l’on choisira pour les enfants ? Bien évidemment, le type d’activité varie d’un enfant à l’autre. Il faut effectivement que cette dernière lui plaise, corresponde à ses attentes, à ses besoins et lui permettent de développer ses capacités. Néanmoins, le […]
La musculation est devenue une discipline sportive en vogue en France. En effet, aussi bien les filles que les garçons désirent en pratiquer. En salle de sport, en extérieur ou à la maison… Quel que soit le lieu, les jeunes souhaitent améliorer leur hygiène de vie pour se sentir bien dans leur corps. Alors, commencer […]
Vous envisagez de planifier des séances de Yoga en famille prochainement ? Commencer le yoga avec son enfant est une bonne chose quand on sait qu’il s’agit d’une activité bénéfique aussi bien pour les grands que pour les petits. Le Yoga permet d’évacuer les tensions, le stress ainsi que l’anxiété accumulés. Dès les premières minutes, […]
On parle souvent de santé mentale dans le cadre professionnel, mais on néglige celle des enfants. Pourtant, elle a une incidence sur le comportement, la manière de pensée ainsi que les sentiments. Lorsqu’un enfant n’est pas bien mentalement, il rencontre des difficultés dans l’apprentissage. De même, il a du mal à s’intégrer. D’où le fait […]
Quel que soit l’âge d’un enfant, il a besoin de faire de l’activité physique. En effet, il en va de sa santé. Bien évidemment, il est nécessaire qu’il soit prêt à faire du sport pour en apprécier pleinement les bienfaits. Pour qu’un enfant puisse bien grandir et être en forme physiquement, il doit se dépenser […]
Les enfants débordent d’énergie tout au long de la journée. D’ailleurs, leur infatigabilité ne cesse de surprendre leurs parents chaque jour. Pratiquer du fitness à la maison peut être bénéfique pour un enfant sur de nombreux plans. C’est entre autres la raison pour laquelle nous encourageons les parents à planifier des séances d’entraînement. Cela permet […]